Blog

Do czego potrzebna nam rozgrzewka wokalna?

Rozgrzaliśmy już nasze ciało, więc pora na nasze struny głosowe. Sama rozgrzewka jest wstępem do późniejszych ćwiczeń (jeśli pracujemy nad techniką a później nad utworem) oraz rewelacyjnie sprawdza się tuż przed samym koncertem, ponieważ zajmuje bardzo mało czasu i daje świetne efekty. 

Jak długo powinna trwać? Około 5 minut, nie dłużej. Chodzi najzwyczajniej o to, by przygotować głos do dalszego funkcjonowania. Nie jest tu czas na ćwiczenie technicznych rzeczy i nowych umiejętności. To tak jak szybka rozgrzewka ciała przed treningiem 🙂 Nasze struny głosowe (zwane w środowisku medycznym jako fałdy głosowe) to po prostu mięśnie, które – tak jak wszystkie inne przed wysiłkiem – wymagają rozgrzewki. 

Ćwiczenia, które nam w tym pomogą powinny móc rozbudzić nasze rezonatory, w zdrowy i właściwy sposób naprowadzić nas na ścieżkę świadomego używania naszego głosu, przede wszystkim powinny być krótkie i treściwe np.

 – syrenka 

 – glissanda

 – parskanie z dźwiękiem

Kilka przykładów znajdziesz w filmie poniżej. 

I czas na KROK 3!